Cahier de valorisation de soi : toi mon corps, je t'aime !

Que ce soit dans le cadre familial, scolaire ou en accompagnement individuel, ce cahier est destiné aux enfants ayant un regard très critique envers leur corps.

C’est une façon ludique d’aborder des thématiques autour de la connaissance de soi, de l’estime de soi et de cultiver un esprit positif sur son corps.

Ce cahier aborde 9 activités. L’idée n’étant pas de multiplier les supports mais d’utiliser ceux que l’on a, régulièrement. Car oui, la confiance en soi ça se cultive au quotidien.

Ce n’est pas un outil miracle, mais cela vous permettra d’aborder des thématiques avec votre enfant ou l’enfant que vous accompagnez, avec des outils pensés pour eux.

Imprimez ces jeux aussi souvent que vous en avez besoin, ou mieux, faites dessiner l’enfant qui pourra ainsi mieux s’approprier l’outil et aura davantage envie de l’utiliser régulièrement.

Vous pouvez offrir un moment de douceur à l’enfant, en utilisant ces jeux autour d’un chocolat chaud ? D’une tisane fumante, ou assis sur un tapis dans votre cabinet ou sur une couverture dans le jardin ? A vous de choisir ! Et le mieux, c’est de vous aussi, vous “prêter aux jeux” !

Avoir confiance en soi et s’aimer ça s’apprend, alors apprenons le à nos enfants dès le plus jeune âge.

Attention :

Vous devez accompagner et rassurer l’enfant au cours de ces exercices. Ne laissez jamais un enfant seul les faire. Ce cahier ne remplace pas une consultation. Si vous constatez un trouble du comportement alimentaire ou d’autres situations de souffrance psychique, il est important d’aller consulter un médecin et/ou un psychologue.

Âge conseillé : de 12 à 16 ans (collégien.nes)

Je vous souhaite beaucoup de plaisir à l’utilisation de cet outil !